Желание: что это?

Здравствуйте!

С точки зрения психологии, желание – это переживание, направленное на реализацию определённой потребности. Оно может быть продиктовано инстинктом, но при этом для него характерна осознанность, благодаря чему оно подчиняется воле индивида. Успешно осуществив своё желание, человек чувствует удовлетворённость.

Для желания характерно наличие следующих особенностей:

• понимание, чего конкретно хочется;
• понимание, почему этого хочется;
• понимание доступных путей достижения цели.

В остальном разные желания могут существенно отличаться. Они могут быть осуществимыми или нет, целевыми или бессмысленными, обдуманными или безрассудными. У одного человека может одновременно быть большое количество разных желаний, но при этом сильные желания могут подавлять и вытеснять более слабые.

Желания – это важный источник мотивации. Они помогают нам осознавать наши потребности и заставляют действовать, прикладывая усилия в нужном направлении, чтобы удовлетворить их. При этом контролировать желания гораздо проще, чем инстинкты. Взрослый человек может управлять своими желаниями, превращая их в мотивы, планы и реальные действия.

Изучение человеческих желаний было одним из основных направлений деятельности Зигмунда Фрейда. В своих трудах он делил их на осознанные и неосознанные.

При этом наибольший интерес для него представляли именно неосознанные (или вытесненные) желания. Он видел в них ключ к решению большинства проблем с психикой.

Также он утверждал, что значительная часть сновидений основывается на вытесненных желаниях. Поэтому в рамках своего психоанализа (сегодня известного как фрейдизм) считал научное толкование снов важным инструментом.

Отличие желания от мечты

Интуитивно мы воспринимаем мечту как нечто возвышенное, а желание – как нечто приземлённое и продиктованное базовыми потребностями. К примеру, мечта может быть связана с созданием счастливой семьи, построением успешной карьеры, признанием на высшем уровне в профессиональных кругах. Желания же чаще связаны с удовлетворением базовых потребностей, находящихся на нижних уровнях пирамиды Маслоу.

Чтобы лучше понять разницу, сравним определения этих понятий:

• мечта – это существующий в воображении образ чего-то очень ценного и желанного, недоступного сейчас, но ожидаемого в будущем.
• желание – это переживание, связанное с наличием потребности и вызывающее осознанное стремление действовать, чтобы удовлетворить эту потребность прямо сейчас.

Мечты и желания обычно связаны между собой. К примеру, влюблённые испытывают желание быть вместе, поэтому мечтают построить счастливую семью.

Молодому специалисту нравится признание коллег, поэтому он мечтает, что однажды сможет выступать на международных конференциях перед коллегами со всего мира. Альпинисту нравится получать адреналин от своего увлечения, поэтому он мечтает однажды покорить Эверест.

Можно сказать, что мечта – это идеализированное представление об осуществлении определённых желаний. Объект мечты обычно обладает огромной ценностью для индивида, поэтому он стоит того, чтобы планомерно к нему продвигаться, ежедневно прикладывая определённые усилия.

Ключевая особенность мечты заключается в том, что её, в отличие от желания, нельзя осуществить в данный момент. Бывает и так, что мечта вообще неосуществима. Но обычно это не мешает индивиду думать о том, что в будущем условия поменяются, и эта мечта всё же исполнится.

Многие люди умудряются превращать в несбыточные мечты простые желания, на исполнение которых требуется не более недели.

Мечта заставляет нас думать, планировать, искать пути её достижения и действовать максимально осознанно. Желание же подталкивает к наиболее очевидным действиям и не даёт времени на обдумывание.

Оно направлено на то, чтобы здесь и сейчас удовлетворить некую внутреннюю потребность. Желания не всегда конструктивны и до конца осознанны. Мечта позволяет осуществлять желания в долгосрочной перспективе, понимая их лучше и яснее.

Отличие желания от потребности

Потребности – это физиологические и психологические факторы, необходимые нам для полноценного существования. Они являются более существенным источником мотивации, чем желания, поскольку без удовлетворения некоторых из них наш организм вообще не смог бы существовать.

Желания, как правило, не столь важны для выживания, а направлены на получение удовольствия и достижение ощущения счастья. Чтобы лучше понять разницу между этими понятиями, сравним их определения:

• потребность – это внутреннее ощущение необходимости получить что-то важное для выживания или полноценного существования.
• желание – это стремление достичь чего-то, осуществить задуманное, испытать удовольствие или удовлетворение.

Потребности можно поделить на два типа:

• физиологические (связанные с жизнедеятельностью организма);
• нефизиологические (связанные с полноценной работой психики).

К физиологическим потребностям относятся, прежде всего, сон, пища и физический отдых. К нефизиологическим – познание, общение, духовное развитие, самовыражение, признание в своей социальной группе, психологический и эмоциональный отдых.

Несложно заметить, что первая группа представлена нижними уровнями пирамиды Маслоу, а вторая – верхними.

Важнейшее отличие желаний от потребностей заключается в том, что они конкретизированы. К примеру, потребность в пище всегда одинакова для всех людей.

А вот порождённое ей желание может быть направлено на разные блюда и продукты. Из этого следует ещё одно отличие: количество потребностей ограничено, а вот количество желаний – бесконечно. Мы сами создаём их, основываясь на своих потребностях, интересах, вкусах и предпочтениях.

Отличия желания от намерения

В повседневном общении мы иногда совмещаем или отождествляем такие понятия как желание и намерение. На самом деле, разница между ними весьма существенна.

Намерение – это то, что мы собираемся сделать, независимо от того, хотим этого или нет. Намерение может быть направлено на удовлетворение потребностей или желаний, а может быть связано с какими-то обязанностями, выполнением чьих-то поручений или просьб.

Намерение обычно подразумевает конкретный результат и конкретный способ его реализации, тогда как желание может быть удовлетворено разными способами.

Желание не имеет чёткой привязки ко времени. К примеру, человеку хочется поехать на отдых в ближайшее время, но он ещё не знает, когда у него получится это сделать. Намерение обычно подразумевает, что он уже чётко понимает когда и куда поедет.

Для чего нужны желания?

Основная функция желаний заключается в том, чтобы мотивировать нас прикладывать усилия в тех направлениях, которые необходимы для удовлетворения наших потребностей.

При этом важно, чтобы речь шла о разных потребностях. Иными словами, чем более разнообразны желания, которые индивиду удаётся исполнить, тем он счастливее. При этом нельзя быть счастливым, если в какой-то из сфер жизни остаются неудовлетворённые потребности.

Желания заставляют нас ставить перед собой достижимые цели, как краткосрочные, так и долгосрочные. Достигая этих целей, мы осуществляем свои желания и чувствуем себя счастливее.

Это помогает обрести уверенность в себе и повысить свою самооценку, а заодно и научиться лучше понимать свои способности. Любое достижение позволяет нам чувствовать себя сильной личностью. Именно желания и их исполнение помогают нам сохранять вкус жизни, продолжая развиваться и ставить перед собой амбициозные цели.

Почему человек отказывается от своих желаний?

Даже человек, полностью осознающий свои желания, может отказаться от их исполнения, оправдывая этот отказ реальными или надуманными причинами. Иногда желания заведомо невыполнимы.

Иногда они теряют актуальность или уступают другим желаниям, более сильным и значимым. Но бывает и так, что люди отказываются от своих желаний, не имея на то объективных оснований. Чаще всего подобные отказы объясняются такими причинами как:

• Страх перемен. Исполнение некоторых желаний подразумевает, что жизнь радикально поменяется, возможно, придётся выйти из зоны комфорта. К примеру, если человек хочет завести семью, он понимает, что ему придётся отказаться от многих привычных вещей.
• Страх разочарования. Человек саботирует исполнение желания, поскольку боится, что оно не принесёт ему той радости и того удовлетворения, на которые он рассчитывает. Возможно, он идеализирует результат или сам не до конца понимает, чего хочет.
• Страх неудачи. Человек боится, что достичь желаемого всё равно не получится, поэтому отказывается прикладывать усилия, чтобы не тратить силы впустую. Кроме того, так он защищает себя от горечи поражения.
• Страх успеха. Бывает и так, что человек неосознанно саботирует свой успех, поскольку не готов к нему. Он не понимает, как будет жить в новых условиях, и боится возможных последствий.
• Неуверенность в себе. В принципе, и так очевидно, что неуверенные в себе люди отказываются от своих желаний чаще, чем кто-либо. Они боятся, что им не хватит терпения, знаний, навыков, инструментов и прочих ресурсов на осуществление вполне доступного желания.
• Неправильное понимание. Несмотря на то, что желаниям свойственна осознанность, иногда мы их понимаем неправильно или не полностью. К примеру, мы можем отказываться от желаний, которые кажутся нам «неправильными» или предосудительными.
• Воздействие окружающих. Каждый человек в той или иной мере подвержен влиянию общества, родителей, друзей и даже совершенно посторонних людей. Чем сильнее такая зависимость, тем выше склонность отказываться от своих желаний из-за чужого влияния.
• Обстоятельства. Внешние обстоятельства могут оказывать весьма существенное влияние на нашу жизнь, наши планы и желания. К примеру, человеку приходится пересматривать свои желания, когда он обзаводится семьёй или когда у него рождается ребёнок. Существенно повлиять могут и внешние обстоятельства, такие как экономический кризис или социально-политические перемены.

Конечно, причины могут быть разными. И всё же лучше избегать отказа от желаний, поскольку это может войти в привычку.

Человеку, который вынужден был отказаться от желанной цели однажды, в следующий раз будет гораздо проще пойти на этот шаг. Поэтому всегда нужно находить возможность исполнить все свои желания, даже если этому препятствуют меняющиеся обстоятельства.

Как научиться реализовывать желания?

Как мы уже выяснили выше, желания важно исполнять, и делать это нужно не только ради радости и удовлетворения. Но как научиться делать это, преодолевая все препятствия и страхи? Вот несколько несложных советов, которые в этом помогут:

1. Привыкайте быть смелым. Умение действовать решительно, отбрасывая все сомнения и страхи приходит с опытом. Поэтому важно приучать себя к смелому поведению и проактивности. Только так, не создавая себе надуманных ограничений, можно полностью реализовать свой потенциал. Важно всегда ориентироваться на результат и не позволять себе отказываться от желаний раньше времени, оправдываясь какими-то рисками и сомнениями.
2. Напоминайте себе, что вы достойны лучшего. Каждый человек заслуживает того, чтобы его желания исполнились (конечно, если это не нарушает закона и не вредит интересам других людей). Поэтому не позволяйте себе думать о том, что у вас чего-то нет, потому что вы этого не заслуживаете. Вместо этого воспитывайте в себе внутреннюю уверенность в правильности своих желаний и в том, что вы достойны исполнить их все.
3. Верьте в успех. Уверенность – это огромная сила. Поэтому важно верить в себя и в то, что цель будет достигнута. Человек, который отчётливо понимает, что сможет в чём-то преуспеть, гораздо лучше формулирует свои цели и составляет план их достижения. Кроме того, вера в успех – это мощная мотивация, благодаря которой можно гораздо дольше и эффективнее работать, не чувствуя усталости.
4. Искренне радуйтесь успехам. Иногда мы не позволяем себе как следует порадоваться и насладиться осуществлением желания, поскольку сразу переключаемся на другие задачи. Однако в таком случае гораздо раньше может наступить эмоциональное выгорание, поэтому нельзя лишать себя радости успеха. Наоборот, надо учиться искренне радоваться достижению даже небольших целей.
5. Используйте визуализации. Для целеустремлённого человека визуализации – это мощный инструмент, помогающий быстрее и эффективнее достигать поставленных целей. Их суть заключается в том, чтобы максимально отчётливо представлять себе успех, радость от него и сам процесс его достижения. Важно не только увидеть «картинку», но и постараться испытать как можно больше других чувств, таких как вкусы, запахи, ощущение тепла или дуновения ветерка.

Применяя визуализации, стоит учитывать, что сами по себе они не принесут результата. Их стоит рассматривать как мощную мотивационную технику, побуждающую к действию. Если же просто лежать на диване и старательно визуализировать успех, достичь его вряд ли получится. Поэтому, визуализируя мечту, не забывайте одновременно с этим прикладывать усилия для её исполнения.

Заключение

Желания свойственны каждому из нас. Они представляют собой мощный источник мотивации, приводящий нас в движение и дающий энергию для достижения целей.

Они помогают нам работать, учиться и развиваться, находить новые возможности и ставить перед собой новые цели. По сути, именно благодаря желаниям мы находим своё место в жизни и в обществе. Поэтому очень важно работать над тем, чтобы они всегда реализовывались.